就在这里回复一哈 产后如何变成易瘦体质 ， 我加标点符号，因为老实说： 我不建议女孩子太瘦，但是对于对体重有要求的，听不进去的，总感觉瘦才好看，那么我就给大家分享一哈，为啥呢，一天到晚都在吃，为什么还是瘦成狗！
孕期间
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我是多吃鲜牛奶 椰汁水 桑葚 牛肉 水果都可以吃就是少吃一些热量高的 饿了就吃 可乐 咖啡 火锅 麻辣烫 等等 都可以吃 忌🚬🍺，所以我儿子生出来超级白， 其他少量吃都没有问题 前提 心情情绪最重要‼️

2:

生完孩子当天，不可以吃什么鸡汤，千万不要吃 ，最适合产后喝的汤是丝瓜鸡蛋汤，粥，排骨汤，鱼汤，那个乌鸡汤，千万不要刚生完娃第一周喝，这也是花了8w块得到的经验，因为生完孩子太虚了，补不进去还容易上火，上火后，你就上不出来粑粑，本来生完就容易便秘，我那会生完第5天才上大号，哎，清淡为主，如果喂奶🍼，也是一样，你就多喝鲜牛奶，那个温水，能喝多少喝多少，奶量大 的同时瘦得快！ 绝对可以瘦的很快，尤其月子期间，可不要补身体，需要补气血，其他不需要了，可不要越吃越胖，还要多运动，锻炼哈修复一哈腹直肌分离！

3:
重点来了，我没结婚也没怀孕 ，如何吃不胖，嫩嗯，来了，咱就是说这个了！
早起，第一件事情就是吃早餐，嗯，起不来 不想吃，那你一天总要起来吧，就是你起来的第一顿，无比重要，蛋白质补满，那个鸡蛋白可以吃3/5个，鲜牛奶300ml，面包，香肠，随便你吃什么，早上吃得好，你真的饥饿感会降低很多，午饭晚饭，随便吃 ，但是这三顿必须8个小时内吃完， 第二天的第一顿间隔16个小时，就可以了，想吃什么吃什么哈，奶茶 巧克力 炸鸡，随便你，长期坚持1-3年内，你的体重真的不会胖来胖去，我差不多8年左右都是这样子的过来的，所以一直都是这个体重，哪怕怀孕胖了40斤，三个月基本就回去了！
现在的体重就是孕前还要瘦了，我这身高165净，88斤真的太瘦了，不建议，我个人满意的体重是108斤 锻炼一下无氧训练，就完美了！ http://t.cn/R2WxuZo