[太阳]晨练
前些天不停买买买，看手机看电脑真的明显感觉头前伸、驼背姿态都被激活了，赶紧正一正。
1-2:先激活颈部后伸功能。
3:加强前侧被动放松的肌群。
4:加强后侧主动脉弓让头部回正的肌群。
5:激活含胸驼背被动拉长的肌群。
6:加强含胸驼背的反向发力肌群。
#壁花小姐在厨房健身[超话]#
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