有朋友问到小孩子的脾胃，其实，我们家leo出生后脾胃不是很好，吃得不多、经常夜醒。但就在这几年，随着他的长大，脾胃是一天天眼见地好了。

但我自己不是专业医生，对于孩子的调理，也是无从下手。所以看了《儿童健康讲记》之后，对于leo的脾胃问题，我只做两件事。

一件是，调整好自己的情绪状态，不给他多余的压力，多给他自由自在的时间。

脾胃虚的孩子，都是比较敏感的，对外界的情绪和信息的运化能力有限。所以，给他一个相对友善、顺其自然的成长环境，可以让他不畏惧外在信息，逐步学会打开自己。

其次是，多和大自然接触。

每天放学后，我就会带他去公园走走。和同学们一起玩儿，扔扔小石头、捡捡小树叶。小孩子在大自然的环境里，神气容易发展得比较完满，和土壤充分接触，对脾胃发育也是天然的助力。

有时会想，我真的做了什么了吗？好像也没有吧，我只是还给孩子一个正常的、自由自在的童年。小孩子如果能处在一个比较快乐的童年里，很多东西会自然发展起来，他会自己从外界吸取营养，然后慢慢健壮自己。

我们这一代、乃至上一代的童年，大多也都是这么过来的。那时社会没有这么多的竞争和压力，我一下午就玩儿一个橘子皮，或者自己躲凳子下面摆家家，家人从不会打扰我。

所以想想，在我们的小时候，班里同学的体质大多都还不错，没有散光、近视的问题，也没有什么食物过敏或湿疹。放学后，还可以一起在小区里玩儿，玩很多奔跑和捉迷藏的游戏，真好， 我也希望我儿子可以这么长大。