体重下100了，目前发现减肥的最终奥义是：食欲稳定……
这几个月我是啥都吃，但是体重却缓慢下降，想了想可能正是因为啥想吃的都吃到了，没有抑制自己去“过分干净饮食”，所以近期暴食次数为0
每天一日三餐按时吃，晚饭时不时还吃烤芍皮烤豆皮烤鸭啥的，但是可能正是因为在饭点都吃了自己想吃的，不会在深夜饿的发猪瘾[悲伤]

之前经常就是想起来：我要减肥啦，不吃啦！饿几顿后开始暴食……
以及压力一大就会：吃点东西才有力气xxx，开始暴食……
果然还是得和情绪稳定一样的让食欲稳定才会越变越好！！！[开学季]