自由泳高肘抱水的重要性。相当于抱到大原木，或者大水球，柔和抱水，激活背阔肌加速推水。 http://t.cn/A6WNAkmc _新浪新闻

李捷爱游泳会吃会练

23-11-06 06:30 微博认证：健康博主北京方和科技有限责任公司健康管理

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