个人觉得，最容易暴露年龄的主要就两个。一个是身材（体态），另外一个就是皮肤。瘦➕肌肤的质地好，最能隐藏年龄。
护肤品起辅助作用，光电➕水光能有实际的改善我们社交距离视觉上的皮肤年龄。想要延缓年龄感，就多注重这两方面吧。

1⃣️身材，养成易瘦体质的生活小习惯：
不怎么吃零食，三餐都吃，但吃得很慢，不会吃多。不要吃很快，不然肚子已经饱了你都没察觉到，还会继续吃，那是很恐怖。多出去玩，不要闷在家里，呆在家里会缺乏基本运动，单纯是出去走走工作玩乐都可以消耗能量~有条件找一个你喜欢的运动，坚持下去，每天做一遍，，帕梅拉/跳绳/游泳/爬山/居家瑜伽都可以！注意一定要找自己能接受的，喜欢的，能坚持的，别给自己太大压力的那种！可以多吃肉，少吃米饭。

2⃣️ 维持皮肤的好质地，护肤➕医美：
皮肤七大美学标准：光、亮、透、饱、紧型、润。改善皮肤七大常见痛点：油、痘、斑、黄、干、糙、松。

日常护肤占30%，抗衰方面医美占70%。
人总会有自然衰老的，不上科技很难维持状态。日常就是不熬夜，是所有保养的前提。控糖➕内调，也可以有大的改善。

抗衰永远是预防大于治疗~
每年保证一到两月一次光子，是最简单最万金油的医美项目了，改善肤质➕轻抗衰。
每季度一次适合自己肤质的水光项目，有条件的上贵妇水光。肉毒按需求上，每年一次超声和射频抗衰光电，热玛吉、超声炮、黄金微针看情况搭配。长期看肤质会变好，会比实际年龄的肤龄更年轻。基本可以满足肌肤的维养和抗衰需求~