其实这几年我一直有在跟自己的懦弱性格作斗争，硬生生从讨好型人格变成“愿意表达真实想法”的正常性格。

很长一段时间，我都会因为「人情世故」委屈自己去做不愿意做的事情。比如某些从小一见面就很爱数落我、说教我的亲戚，我妈让我一起去他们家作客，我内心很不想去，但又会觉得不去不太礼貌吧或者我家人会因此觉得我不懂事，不想让大人们为难之类的理由强迫自己去，然后浪费掉一整天的时间和好心情待在自己不喜欢的环境中。
现在遇到这种事，下意识还是会纠结一下，但最终能够做到依照内心真实想法拒绝，不想这样就不这样。

还有以前我主动给人发消息，没回的话，我就绝不会再发了，还会一直复盘自己是不是哪里惹对方不开心了，再联系的话人家会不会觉得我很烦什么的。
现在就是如果真被这个事困扰，我就直接问，瞎猜只是无意义的内耗。

诸如此类的事情还有很多，以不同形式出现，我就算心有不满也不会讲，就硬憋着，特别怂蛋。现在改很多了。
和自己的性格对抗嘛，每次我都觉得是一场硬仗，确实输的时候比较多（有时候还是会想妥协，不愿产生冲突），但也总有那么几次可以克服，可以“赢”。

要反复提醒自己，越怕什么越去面对，多试几次，可能会发现这些事情并没有当初想象中那么地可怕。去完成，去跨越，去战胜，这也是一种累积自信心的方法吧。