#轻断食[超话]##碳循环# D156中碳日
进食时间（07：07-17：00）
✓💩
✓刮腿
运动：行走11561步
其他：小金袋1去湿清1 静燃片2女性益生菌软糖2颗 益生菌1条
早：红茶银耳能量包 半包 鸡蛋1个 酥酥1包
上午：椰子味蛋白曲奇1块
午：米饭 红豆汤 花菜 咖喱鸡肉 牛腩
下午：柚子1片 脆升升小薯条2包 芋泥绵绵班戟半个 红豆糯米方糕1块
晚：芝士奶酪薯片1包 排条 土豆 贝贝南瓜半个 青菜 http://t.cn/RJ2IpDz
发布于 上海