前两天群里有美姨问珠珠还有没有喝奶粉，
来说说她的“喝奶”规划吧
珠基本在三岁喝完了家里库存的奶粉就完全进入了纯牛奶阶段。我是特别注重饮食均衡的那种妈妈，有时候甚至生怕小孩吃太多😓（他俩真的吃饭太好，吃太多！！）每天跟他们叨叨多吃菜多喝奶，少吃大白馒头%*《*&balabalala 哈哈哈哈哈哈
喝奶是每天的必备环节。母乳➡️奶粉➡️鲜奶，长大以后儿保大夫说250ml至少，我家是早晚各一杯，每天也要至少400ml，目前是这个量，给大家做个参考。酸奶奶酪这些随幼儿园和学校发放做额外补充想吃随时吃。可能也是他俩到现在身高都在平均线之上的原因。他俩基本也很少单独补钙，目前也没有发现有缺钙的表现。
总之吧，喝奶这个好习惯趁着小孩小时候一路喝来的“惯性”最好一直坚持下去，而且我觉得在没有特殊需求的情况下这么大了喝鲜奶就行，也不用高价买奶粉的，只要喝够量，一起身体棒棒长高高 [奥特曼]
#选鲜奶认准这个就对了#