如果身处低谷，感觉上靠努力暂时也无法改善生活境遇。
那么我们还可以做什么？

其实运势差本身就是在反应我们自身的问题（未必是近期的），
需要审视和复盘人生言行，
但每个人的认知层次不同，未必能通过自省发现自己的bug。

这种时候，与他人以及社会的交互、反馈，
能够帮助我们去分析理解自己。

在这样的时刻，可以开始加强锻炼自己【感恩】的能力。

具体来说就是：
放大自己对他人的善意，避免和遏制自己对他人的恶意；
放大他人对自己的善意，无视和降低他人对自己的恶意。

这是一件很有趣的事，需要主观性去调整自己的态度，放大善意的流动、避免恶意的滋长，不仅仅只是改善了整个人的环境能量场。

我们可以想象，当我只是付出一点善意的帮助不求回报，对方却回馈了极大的感激之情，反而我们会愿意投入更多的精力、资源、善意到这个人身上。

例如，我观察自己，确实是会对定期给我汇报自己生活进展、喜欢写长篇感激小作文的朋友格外照顾一些，当时间和精力有限的情况下，当然会优先回复这类朋友。
相信大家也可以靠这个tip，收获自己生活中的贵人。

而当面临一个人对自己突然的恶意，如果可以压下心中第一时间涌起的愤怒，平和甚至微笑化解，对方或许反而会感到不好意思；即便对方就是十足的坏人、毫无理由攻击，我们也避免了被他人情绪影响自己的情绪，进而影响一天、好几天的注意力。权当是解冤的反应放过就好了。

之前听思文的播客，她就讲过一件事：
圈子内一位成功的女性长者，总是若有若无的试图在一堆人中孤立她，令人不适，也令她竖起了自己的防卫外衣。
后来思文思考后，决定先打开自己去接纳对方，这位长者却突然地改变了自己的态度，变得非常热情友好。

其实我们对他人的这种防卫感、抵触感，
我们自己会认为隐藏的非常好，
但都会敏感的被对方接收到，
甚至无意识的反弹到我们自己身上。

对不好相处的人微笑，反而可以收获一些友好。

“夫心起於善，善虽未为，而吉神已随之。”