#大腿根赘肉难保了# 不得不说这个姐真的很会编排动作！让我这个不喜欢做瘦腿操的人都能坚持下去！这个30分钟站立的普拉提瘦腿操就是！！没有跳跃，全程无重复，燃脂的同时紧致大腿根赘肉！！40秒动作10秒钟休息，热身和拉伸也都有了，大腿内侧肉肉多又松垮就冲它！！还能让臀 形变好看！

#运动新势力# #运动热点聚焦#

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