#中医# 所有想减肥的人都可以考虑一下这个方子，这是一个十分有效而被很多大夫忽略的一个方子

这个方子，不管是啤酒肚、游泳圈、水桶腰、满月脸，还是萝卜腿、水胖子……只要走路挪啊挪，拖啊拖，这个方子一用上，这些沉重滞塞感，水肿胀闷都会慢慢化解掉。

解读过这个方子的人不少，唯曾培杰老师见解独到。读一遍有一边的收获。
这个方子在国外特别受欢迎，倪海厦老师用它把很多肥胖老外的体重都减下来了。老外要减肥，他一看舌头就像狗舌头会滴水，这个方子一下去，一天减一斤，两天减两斤，相当厉害，排尿速度很快，脂肪被融掉以后通过小便排出来。老外一个个直竖大拇指，说这些没副作用的中药，大自然的草药居然效果这么好。
这个方子是我们中医老祖宗秘方，如果做成药散，是美容院、减肥堂里的必杀技。
步履轻健、身心轻松的五苓散。专门对治身体沉重肿胀的病苦众生。所以，三高、五高，走路沉重不堪，水气停留，全仗着五苓散。它是古代的水胀水肿病专方，经典的通阳利水方。

五苓散5味药，温阳健脾利水除湿，这五味药，我觉得当今世上要解到像老师这么精彩的，恐怕找不到一两个。所以，你们听完之后，觉得五苓散简直神了，你们可以用得炉火纯青，单凭一个五苓散打天下，就可以成为肥胖众生的知音。

古代24株为一两，五苓散的配比应为猪苓9克，泽泻15克，白术9克，茯苓9克，桂枝6克。如改汤剂，也应尊重原方的比例。黄煌先生的经验用量：猪苓20克、泽泻30克、白术20克、茯苓20克、肉桂15克。水煎服或为散。可以按此配比加倍打粉。粉剂每次3克，早晚各一次。

汤剂参考量：桂枝10克、肉桂5克、茯苓30克、猪苓30克、泽泻40克、白术30克。水煎服。

看到一个胖子，你说我有办法帮你减肥，你们很快就会成为好朋友。这个办法是被很多人忽略的一个十分有效的减肥方，只需用五苓散灵活加减即可，早上起来喝白粥用热粥水送服，天天排尿量都会增加一倍，一个月就会变得身似鹤形。

肥人的肥胖经常叫水胖，胖得都是水，所以我们叫肥人多痰湿。肥人有两多，瘦人也有两多。肥人多痰湿还有赘肉。有人说赘肉也是痰湿所化，没有讲到经典之处。懒也是肥人的一个特点，但是没讲到中医的要害之处，为什么会懒？车子为什么会动不了？没气了，所以为什么有痰湿走不动？因为身体元气虚，所以肥人上楼梯气喘吁吁。

以前，让孩子排尿时会叫“嘘嘘嘘”，这几声启发肾气，六字诀每一个口诀都是启发每个脏腑的，不能乱念的，一念尿就来了。减肥六字诀里面搞一个能排水湿的字诀，喝完五苓散，天天对着江边嘘嘘嘘，然后那水哗啦啦，就出来了。

第一味药：桂枝。
肥人是不是浑身觉得很沉重，湿漉漉？治肥不治湿，白治了。怎么治湿？假如你房间里面的书籍，昨天一找有几本发霉了。湿漉漉就会发霉，发霉了拿起来就沉重。人无湿而不沉重，湿气重的表现就是走路两个腿很沉很沉。肥人说我两条腿好沉，他就说我好湿，他说两条腿好沉，老师听到是好湿，湿气重浊，很重很浊。

老师给你讲治湿五法：第一法，最高境界的——太阳。离照当空，阴湿自散。太阳当空照，衣服干爽爽。哪味药入心脏，提高心脏动力，让阳光播撒的？桂枝入心嘛，桂枝汤是让心脏有力热情的方子，让心脏跳的欢快的方子，肥人的心脏跳的好累。

让黑夜觉醒的是太阳，让大脑觉醒的是书本，让身体腑脏觉醒的是心脏的阳气——桂枝汤。

我观察太阳一出来的时候，万物容易变得干爽，包括田地你看湿漉漉，粘粘的，你看，越下雨锄头锄地粘在那里很沉重，一旦天晴以后就松了，那个湿水一退掉，好轻松。所以桂枝汤就是制阳光，一味桂枝就是制阳光除水湿，叫温阳化水。

有个水肿病的肝硬化腹水患者，好奇怪，吃了很多利水药，到医院拿了大量利尿药，还是水桶肚子。我给他出了一招，我说你去买点桂枝肉桂和干姜碾成粉天天服用，奇怪，一服用肚子里本来硬邦邦的就松软了。
为什么呢？有阳光的春夏天，万物松软；没阳光的秋冬天，百草僵硬。肚子水肿胀，硬邦邦的，一温阳，一艾灸，一服用桂枝姜汤，肚子就软绵绵，排尿量增大一倍，一个晚上半桶，立马就松下去了。

昨天他碰到我说，曾医生，我老爸的肚子缩小了好多。我说这是制阳光，消阴翳；太阳出来了，万物干爽。你老爸心脏跟肾阳气足以后，肚子水就减少了。这是第一法：温阳除湿。

第二法，我们想要衣服更快的干爽，要动用到哪招？
一个字，“拧”。越用力拧，衣服越容易干。肥人吃亏在哪里？如果肥人没有握力的话，这个肥胖很难解。我们一伸手让肥人使劲握，他握的软耷耷的，像妇女一样。那没有力的手如棉，一声不动。

老师碰到一个老总，一来我看他手嫩的像富人一样，笔都没怎么拿过，富贵之人，家里亿万身价，一天到晚就想着到哪里去玩，去旅游。手软绵绵的，吃的很肥胖，没有力。

没有力怎么办？一定要健脾，健脾圣药是哪味？白术。什么主肌肉？脾主肌肉。脾脏强大以后肌肉会有力，肥人手没力，抓东西抓不稳，给他用白术泡水或者苍术泡水。老师成功让一个单位的七八个肥胖的、手脚没力的用苍术泡水，喝完以后，普遍一个月减掉3-5斤。

苍术泡水，你可以试一下，只要肥人舌头伸出来会流水的，每天5-10克泡茶喝，一个月减掉三五斤、五七斤都是很轻松的事，越肥效果越好。为什么？苍术一下去，脾健运，脾健运就肌肉有力，肌肉有力，水在身体里面就留不住了，就把它挤出去。脾主肌肉，白术是健脾壮力。强肌健力，白术也。强你的肌肉，健你的力气。

肥人有两个特点：一个多痰湿，第二个多气虚。痰湿是标，气虚是本。你不虚痰湿怎么会留在那里？所以我们给肥人减肥太简单了，只要补其气虚，利其痰湿，立马干爽轻便了。

瘦人两大特点：一是多痰火，二是阴虚。瘦的像干柴，没有水分了，舌头红红的，着急的像热锅上的蚂蚁。所以一个多火旺，第二个多阴虚。火旺是假象，阴虚才是真机。

碰到石印村的阿姨说，老烦睡不着觉，肩膀又痛，吃了下火药怎么不管用？我说你这是阴虚火旺，买地黄丸看看。地黄丸一吃了以后，火就下去了，咽喉也不痛了。

有的时候滋阴火自降，补水阳不亢。想要瘦人增肥，要滋阴，吃清补凉，降火，只要不火旺的时候身体就长得饱满了，内耗少较劲了。

老师治病有时候太简单了，你观察这人究竟是肥的还是瘦的。所以我们要搞一个肥瘦论，如果让瘦子变饱满，百病也会减轻，叫一肥遮百丑；让胖子变得矫健轻快，百病也会减轻。叫腰带长，寿命短；腰带短，寿命长。就两招，这是由肥瘦入道的。

我一直渴望一个300－500斤的老外过来，我把他减到150斤时再写一本书，那脸上相当有光彩，你只要想，我就助你一臂之力，绝对把你做成。为什么？因为我在山里就三个月成功把300斤减到200多斤，200多斤减到100多斤。

减到后面，那饭店老板给我讲，你这学生经常周六日点100块钱的肉吃，满盆都是肉。我说说明减肥相当有效果，在外面偷吃了减肥效果还这么快。

治病好简单，我们碰到肥人胖人给他参芪五苓散，人参、黄芪，补气再排湿，绝对轻松下来；瘦人给他增胖，给他六味地黄丸，滋阴虚火旺。
掌握一个滋阴，一个温阳化水，掌握一个滋阴降火的方等于掌握阴阳两道，黑白两道都通吃，这个很厉害。一般的肥人脸色偏胖白，瘦人偏黑；六味地黄丸入黑道，五苓散入白道，黑白两道。

第三味药茯苓。
如果家里地板好湿，怎么让它迅速干爽起来？老房子不是水泥的，好多是黄土，一到下雨天转湿了，到灶炉里掏草木灰踩下去。小湿微湿就用草木灰，记住，一些小湿微湿一铺上去就干爽了，就说微湿以草木灰渗之，它可以吸附。

所以，你们发现采茯苓的时候，到山里去看，茯苓长在松树底下，长在哪一片地方了，一下完雨最先干的就那一片。一下完雨，就立马到山林，松树底下哪片地方最先干的挖下去，茯苓！所以，有茯苓之处周围立马能够……渗湿，让水湿迅速走下去，又能够让湿地变干爽了。

茯苓打出粉干干爽爽，一下子去了，就好像以灰洒到地板，地板的那些微湿就会干爽了。所以三焦有湿，上中下，这个一下去就爽了。

在田地里有个现象，我们只要不把水利搞好，连续下十天雨，地里的东西泡十天全部烂根。

有一个经常掉头发的，还天天喜欢喝这些冷水，怎么用补肾的药都不长头发，伸出来舌苔水滑滴水。

老中医说这是水饮带头，说白了就是太多水湿，怎么办？茯苓。一味茯苓粉连服三个月，水湿全部下来以后，头发重新长。治一两年都治不好，三个月就治好了。而且，三个月里花不到几百块，就是一个茯苓。一味茯苓专治，身体水胖，水湿停留的掉头发。这是利水与健脾并举。

假如你家里的沟渠堵住了，这个一冲，水走不了，反溢上来了，搞的满池都是水湿，这时用通利法，通沟渠。通利法的代表有两招，一招是小通利的用猪苓，它是利小水；大通利的用泽泻。你看泽泻这名字，好有气势，像那个河泽一样、黄果树瀑布一样，一泻千里。

人服用泽泻，肥人喝了以后会身轻如燕，那种感觉。用黄芪或者白术配泽泻，吃完以后，腿脚很轻快，爬山很有后劲，不拖泥带水、优柔寡断。

有的人为什么优柔寡断吗？肯定湿气很重，拖住他了，是他决断不能果断。这时，白术、泽泻或者黄芪一下去，补气除湿，这个大脑下决策就相当果断了。

五苓散五味药对治五大法。太阳出来了，使劲把衣服拧干，再把下水道一通，再渗一些灰下去，身体哪有不干爽的。

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