野外呆了几天，一回来就碰到降温下雨。室内跑步插曲多: 1、跑到3公里时发现手环自动切成步行模式，只能退出重来；2、中途小朋友醒来找妈妈，上了个厕所又迷迷糊糊爬去睡了；3、跑步机90分钟自动关机；4、习惯性跑17公里。开始的3公里分段记录，再跑1公里就要在跑步机上整个半马了。立冬，冬季第一天，调子不能起的太高。#跑步[超话]#