我体检结果其实还行，但是低密度脂蛋白高，胆固醇高，虽然高的不多，但是这指标容易心脑血管疾病啊，也就是中风、心梗。又加上血管偏硬。。。中年了，可不敢不重视。

昨天我开车，连续看见3位中风后遗症患者，走路都困难，颤巍巍的，拖着一条腿的。。

可不想这样，自己的身体自己做主吧，不能听天由命。

而且减脂餐也可以做得很好吃呀，看我整起来。刚买完鸡腿，卤鸡腿啊、胡椒虾啊、盐水虾啊、清蒸鱼啊、粉蒸牛肉啊、酱牛肉啊、白切牛肉啊。。扒蘑菇啊、烧豆腐啊、闷煮各种蔬菜、清炖羊毽子+胡萝卜。。等等等等

多着呢好吃的。。就避免油炸，少吃肥肉，没啥影响。