五劳七伤向后瞧||《黄帝内经》描述的五劳七伤，在我们这现代的日常生活中，似乎太普遍了，先瞅瞅，五劳七伤到底是个啥……

五劳
1️⃣久视伤血（肝藏血，开窍于目）
2️⃣久卧伤气（气不运行，伤肺）
3️⃣久坐伤肉(久坐伤脾，脾主肌肉)
4️⃣久行伤筋（肝主筋）
4️⃣久立伤骨(久立伤腰，而腰为肾之府)

七伤
1️⃣大饱伤脾
2️⃣大怒气逆伤肝
3️⃣强力举重，久坐湿地伤肾
4️⃣形寒冷饮伤肺
5️⃣忧愁思虑伤心
6️⃣风雨寒暑伤形
7️⃣过度恐惧伤志

还好八段锦有一招，“五劳七伤向后瞧”，那咱们就没事工作个一个小时，来一段五劳七伤向后瞧，改善改善。

当然了，想要身体杠杠的，咱需要的是一身正气，正气足，才能抵御外邪，祛除病邪，保持愉悦的心情，饮食有节，起居有常，劳逸结合，就是在养正气！
#健闻登顶计划##微博中医药月##国医的精诚力量#