#梅家晚饭#

蒜香煎蘑菇：
蘑菇洗净晾干，对半切开，平底锅放入黄油融化，下蘑菇煎至两面金黄，加入蒜末，百里香，研磨粗盐和黑胡椒粒。

辣椒土豆丝：
青红椒去籽切丝、土豆切丝用水冲洗沥干，锅中热油，爆香花椒，倒入青椒丝、土豆丝，翻炒变软加点醋，加适量盐调味出锅。

午餐肉炒饭：
巴基斯坦长粒大米煮好米饭放凉备用，午餐肉切丁，胡萝卜切丁，鸡蛋炒熟，西兰花和青菜焯水过凉水挤干水分切碎，锅里热油，先炒胡萝卜丁和午餐肉丁，再加米饭翻炒，加生抽、耗油、盐、黑胡椒炒均匀，最后下鸡蛋和青菜西兰花翻炒均匀，撒点葱花。

牛油果奶昔：
牛油果一个，酸奶50克，纯牛奶400克，破壁机奶昔功能。