#屠龙的小书店# 这本《逆龄生长》，可能不仅会刷新对时间的认知，对衰老的认知，可能还会撼动大家的生命观和世界观。

某种意义上，这是一本科学上关于人“时光倒流，重获年轻”的书，英文名“CounterClockwise:Mindful Health and the Power of Possibility”。

它来源于一个著名的关于时间“倒流”的实验。

70年代哈佛大学心理系教授艾伦.兰格博士（她也是哈佛心理系第一个女性终身教授，研究积极心理学50多年，荣获了多项美国国家奖）做了一个具有里程碑意义的实验，也被叫做“逆时针”实验。

她将16名八十多岁的老年人带到一个被改造为20年前场景的旧修道院里，让这些老人像当年一样在那里生活一周。结果，不可思议的事情发生了：

这些老年人的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，他们的步态、体力和握力也都有了明显的改善。

基于这个实验，兰格博士开创了“可能性心理学”理论。即我们不知道自己在做什么，以及能成为怎样的人，一切皆有可能。

兰格博士是“身心科学”，即将心理和身体结合研究的开创者。她将几十年让令人惊叹的研究成果，都写在了这本《逆龄生长》中，用科学的声音，告诉大家：

如何用觉知“Mindfullness”的力量扭转时间，重获年轻。讲清楚了实际上头脑中的“不可能”才是对人的最大限制，人完全可以“逆生长”，长期保有年轻，健康和幸福的状态。

也就是说不确定性才是现实世界的本质状态，当勇敢接纳不确定性时，无限的可能性就会在人的生命中打开，甚至时光倒流。

正如兰格博士所言：“不管出于那个年龄，都不要预先假定什么是不可能的。只要能打开心灵，迎接所有的可能性，我们就会拥有更健康的人生状态。”

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