刚去上了普拉提馆里蕞gui的教练的私教课
真的好牛啊
我的右脚之前经常惯性崴脚
上课时做一个臀腿动作的时候我就说感觉右脚发力不太对，是侧边在用劲儿
他先给我指出应该是大脚趾和第二趾根部发力，足弓轻轻隆起，膝盖朝向大脚趾和第二脚趾的方向

然后！重点来了
他让我躺在凯迪拉克床上
用手来回掰扯我的右脚
突然一用力
我就听见“咔”一声
好像某个关节归位了😂
我再做训练明显感觉发力好了很多

最让我感到神奇的是
现在我在路上走
我不再是用意识让大脚趾抓地了
而是走路的时候就是大脚趾在抓地
这种对比还是很明显的

我好奇问了问前台
才知道这个教练是专业矫正关节（正骨）的
给好多人矫正过体态
现在接课不多
主要做培训
所以周末一般约不到