#三分钟搞定蛋包吐司#

都市生活节奏快，每天早上都忙忙碌碌的～早餐不知道吃什么，可以试试做这款蛋包吐司，几分钟就能搞定的速食早餐，像我这样的厨房小白也能上手！

准备好全麦吐司，午餐肉煎至两面焦黄，把吐司放在调好味的鸡蛋液煎一煎，再铺上午餐肉和芝士片...

有谷物、有蛋白质和肉类，再自己搭配一点水果蔬菜，营养均衡。一口咬下去口感丰富，关键是做法简单，好适合早起上班的宝宝们～[吃馕][吃馕][吃馕] http://t.cn/A6WQ7IHT