#卧床休息是养肝的最好方法#

早上刷到这条新闻，认同，
养肝就是养血，养血就是养心，
我阳后凸显出心脏的问题，但并非器质性的，而是功能上的，
闭目养神就是我日常回血的方式，
非常有效。

但我的情况比较轻，日常感觉特别疲劳的人就是静卧休息，同时把双脚垫高，
脚下垫两三个枕头那样，坚持做必有回报。

但你别躺着休息同时还刷手机看电视，你真的要把心神收回来。

此外以前我坐飞机坐高铁出差都是一路刷手机，现在基本上是看着窗外眺望或闭目养神，
远眺和近盯绝对不一样，眺望也是舒缓情绪和养心神的。

电子设备太刷血了。