🔴敏感急性期的小伙伴看过来：

急性期：发红、发烫（灼热感）、发痒、刺痛

这是由于皮肤屏障功能受损，对外界刺激反应性增高，从而导致一系列的炎症反应。

我们要做的就是：舒缓镇静、修复、重建

✅红光和黄光：发挥光调作用，红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可以促进细胞新陈代谢，促进修复

✅蓝科宁湿敷/3%硼酸溶液（一般搭配红光）。这个组合在🏥大概需要150-300元，其实一瓶药才80多。敏感肌的同学可以备一份，祛红、镇静一把好手。

✅如果出现显著的灼热、刺痛、瘙痒症状，可在医生指导下口服、外用糖皮质激素控制炎症（如地塞米松）。

✅急性期过了后可以进行光电修复，强脉冲光可通过热凝固作用封闭毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，⚠️能量要低（并不是能量越高越好，对症以及适合现阶段的皮肤状态才是最重要的）

✅舒敏之星/舒敏专家，通过电离子渗透将离子快速导入皮肤肌底层，补充水分和脂质，修复皮脂膜。（红肿烫痒痛时期先不要做）有的人觉得舒敏效果很好，有的觉得效果一般，区别在于【导入成分】。舒敏做的好的机构，光导入成分就有8种，针对不同的皮肤问题进行有针对性的导入。反馈效果特别好的是图4的产品（我没有记错的话，这家机构的舒敏580一次，一个省钱的方法：找一家舒敏特别便宜的机构，自己带产品）

✅物理防晒，用打伞戴帽子的方法替代化学防晒产品，减少对皮肤的刺激

❌不要做任何破皮、对皮肤负担重的光电

❌不要使用功能性护肤品，以温和保湿为主，优先选成分简单的院线产品，医院/皮肤所一般会开10元一支的维E乳

❌不要频繁敷面膜，皮肤过度水合会进一步削弱屏障

❌减少洗脸次数，不要使用清洁力太强的洁面产品

❌不要蒸桑拿

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