最近每周三次力量训练一次拳击一次筋膜拉伸，两个月瘦了十斤，平均每斤减肥成本1400。其他地方感觉变化不大，瘦的最明显的地方居然是手，原先手上肉乎乎的，现在摸上去没肉，还硬硬的，有点瘦骨嶙峋的感觉。想想张继科也好神奇，天天健身体脂率那么低，手上却还是肉乎乎的像虎爪爪上的肉垫子的，有肉又有力量的感觉
发布于 江苏
zjk救生衣
最近每周三次力量训练一次拳击一次筋膜拉伸，两个月瘦了十斤，平均每斤减肥成本1400。其他地方感觉变化不大，瘦的最明显的地方居然是手，原先手上肉乎乎的，现在摸上去没肉，还硬硬的，有点瘦骨嶙峋的感觉。想想张继科也好神奇，天天健身体脂率那么低，手上却还是肉乎乎的像虎爪爪上的肉垫子的，有肉又有力量的感觉