莫干山30公里翻了3座山，江浙沪太卷了！

周六跑完莫干山越野赛，声势浩大，有8000+人
感叹江浙沪有这老多的越野跑爱好者
也碰到了一些广东、四川还有其他地区来的朋友们
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原本以为上周六跑完4200米海拔的四姑娘山
这一场可以轻轻松松，结果体能没有完全恢复
一路上双腿抽筋痛到怀疑人生，两腿罢工，不听使唤
但还是不想放弃，不想摆烂
这是今年最后一场比赛，想挑战一下
于是忍痛把登山杖收起来（太影响速度）
最后5小时46分，第81名完赛！🎉
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不得不说，莫干山这场的氛围非常之卷
一路上很少听到有人聊天
基本上大家都是独自赶路
这跟我前两场的松花湖东北100和四姑娘山的气氛大相径庭
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莫干山的可跑性很强！！
有陡峭的爬升，爬到我吃完了6支能量胶才有力气（为了维持xue糖稳定）
每次爬到咬牙切齿，又来一大段泥巴路的下降
让我有时间喘口气
大马路、栈道、跑道、泥巴路、台阶
地形变化很多，跑走结合
让我每每在崩溃边缘，又燃起希望
给我拿捏的死死的🤏
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很适合像我一样刚入门越野跑不久的朋友来体验
也适合想跑成绩的业余精英来PB
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特别要夸夸自己的是
四姑娘山那场摔了10跤，没白摔！
掌握到了实用防滑技巧
🌟不要踩包浆的石头
🌟最好也不要踩别人的脚印
🌟甚至不要下意识的去踩凹进去的泥巴槽
这次还是穿的大坡王，三场比赛下来，跟这双鞋磨合的越来越好
前后掌都很宽，大胆踩，不怕崴脚
鞋底像轮胎一样，基本碾压过去，不带滑的
所以这次0摔跤！
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路上还结识了两个朋友一起跑
前面2个CP点，是和一个姐姐，和她一起你追我赶结伴跑了18公里
最后3公里冲线的时候，遇到一个跑马拉松的大哥
一起搭伴儿互相打气，跑完最后一截
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每一场越野赛都是有痛苦，有快乐
向前奔，一路很美好！
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