上一条说现在吃饭都很粗糙，但也不是天天那么猪食[笑cry]
分享一个我很喜欢的三文鱼烘蛋吧

烟熏三文鱼柳切块（🦛买的，橙色包装那个，非常大块好吃，当然可以用新鲜三文鱼排替代）
青椒红椒切丝
菠菜焯水切小段
打一个蛋，加一比一的水（也可以用牛奶）

热锅热油下三文鱼和蔬菜小炒，洒一些盐和黑胡椒，然后倒入蛋液，盖上锅盖，大概五分钟不到就行了，关火，撒入奶酪块，再盖上闷一分钟，可吃

奶酪块可去掉，没有青椒红椒只有菠菜也够
我用的锅是22cm的比较小所以这个食谱量闷一小锅一人吃正合适，大锅可能需要多打个蛋

旁边的液体卡路里是今年的beaujolais新酒，不枉我cut了中午的热量，真好喝，我感觉新酒还是适合初次想要尝试葡萄酒的人，果香味很重很好入口w