在改造另一半这方面，我真的体验到了太多的挫败和沮丧。反而是，在我开始认清事实，放弃改造，接受真实的对方之后，对方开始有了一些进程非常缓慢的反思和改变。

改造他人常常是为了缓解自己内心焦虑的一个策略，而我们真正需要做的是直面自己内心的焦虑和恐惧，也就是如何慢慢调整和改变自己，这才是最根本的解决问题的策略。

引用曾奇峰老师的一句话：对改变他人不抱任何的希望，正是最深刻的自我改变。