#长期吃辣的人后来怎么样了#专门总结过的，记住只要不是每天狂吃辣或含盐量高的辣椒制品就行：

¹每天吃点辣食与口咽部癌症风险显著降低有关。划重点：偏好中等辣度、18岁及以后规律摄入辣食者相关风险较低。这是一个全国性的大型前瞻性研究，累计随访5,525,453人，平均随访11年。

²其他好处太多了：延缓大脑衰老、提升脑源性神经营养因子BDNF，正面促进学习记忆功能；轻微减轻心脏病风险、减轻大脑对咸味的依恋，有助于少放盐降血压、改善血管舒张功能、缓解肠道炎症，因为辣椒素刺激分泌内源性大麻素花生四烯乙醇胺。在意大利南部地区25000人群流行病学分析发现，每周吃辣四次以上与中风风险下降40％显著相关。#科学人医疗社会史##v光计划#