我的推胸极限，斜板哑铃推胸40Kg哑铃，做了三个。80kg平板推胸做了4个。都是递增做组，一般递增到差不多就开始冲分量，也就冲一组。 http://t.cn/A6WnWTDH
发布于 江苏
金刚芭比卞瑞英
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