我很喜欢David Goggins的一点是他从来不假装事情很容易。

不像一些健身网红非得把健康/运动/减肥说成好像不费力躺着睡着就能做好似的。

It’s NOT EASY to get up early everyday.
It’s NOT EASY to run a hundred miles.
It’s NOT EASY to stick to a clean diet.
It’s NOT EASY to stay in a good shape.

It’s not fking easy!!!

我们并不是因为事情简单而去做，而是因为相信这是正确的，能帮助我们实现目标所以才去做。

Be mentally prepared and stay humble。

保持谦逊并不是指面对赞美时摆手说句“哪里哪里”。

而是放下自怨自艾的情绪，放下短暂的自我满足，把实现目标放在自我之前，勇敢地追求并诚实地面对自己能力的极限。

That’s the spirit, that’s the mentality.