如何排出痰液？
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咳嗽是由于痰的刺激，所以排痰是关键！

一、补充液体

补充液体应该是最有效、最简单的排痰方法。为什么？痰液越稀才会越容易排出去！

少量多次给宝宝（6个月以内宝宝无需喂水）喝23℃左右的凉开水，利于痰液稀释，但也不要一味地让宝宝喝水，换做谁都不愿意的。

母乳、配方奶、流食（如稀粥、菜汤）也是补充液体的一种方式，但不要给孩子喝含糖的果汁和苏打水。

二、蒸汽吸入法

可以把浴室里蒸汽放足，让宝宝待上10-15分钟，或者将废水倒入大容器里，让宝宝口鼻对准升起的水蒸气。

这两种方法都可以使痰液变稀。之后，我们再通过拍背，促进宝宝咳嗽。

PS: 这个方法也适用于鼻塞的宝宝；小心烫伤，避免发生意外。科大大不建议宝爸妈用倒满热水的敞口茶杯，虽然功效差不多，但孩子不小心碰倒，容易烫伤，还是比较危险的。

三、扣背法

这种方法可以促进心脏和肺部的血液循环，可使痰液变得松动，易于排出。

注意事项：

① 要在痰液变稀（比如蒸汽或雾化）后才有效。

② 要避开宝宝的脊柱、胸骨等部位。

③ 要注意宝宝的脸色和呼吸状况。

④ 在吃饭前后的1小时内不要拍。

拍背排痰的时间最好选在餐前30分钟或餐后两小时。

拍的时候要注意避开宝宝脊柱、胸骨等部位，每侧至少拍3~5分钟，每天拍2~3次，根据痰液的多少以及黏稠酌情增减。

主动循环呼吸法

这个过程，特别注意要“鼻吸口呼”，这样能加速排痰。

即便拍不出来也没关系，稀释后的痰液大多也能被咽下去，经过食道和胃时，会被胃酸杀死，不会对宝宝产生什么威胁。

但科大大建议能排还是排，这样能让宝宝舒服点。正确的排痰方法你都学会了吗？

四、搓背法

给宝宝搓背，这个方法比较简单，宝宝也很容易接受。

家长可以把手掌贴在宝宝的背部，用橄榄油搓宝宝的背部直到搓热，不要用力过猛哦！

五、雾化法

雾化是一种治疗方法，雾化药物需遵医嘱，在医生指导下使用，不可擅自在家给孩子做雾化治疗。

雾化时，要注意观察宝宝反应，如出现咳嗽、呼吸急促等症状，应立即停止吸入，请求医生人员帮助。

雾化后，最好给宝宝拍背，因为此时痰液稀释后比较松动，容易排出来。

六、调节室内湿度和温度

室内的相对湿度控制在60%-65%，这样有利于孩子呼吸道黏膜湿润；温度最好在18-22℃，保持室内空气清新。

对于夜间咳嗽有痰的宝宝，家长可以把宝宝的头稍微垫高点，以免痰液堆积到喉咙处，导致呼吸不畅。

七、药物疗法

1.感冒药不乱吃

宝宝有痰的时候，不要刻意使用感冒药，包括抗组胺药、减充血剂、止咳药、化痰药，对宝宝的疗效并不确切，且副作用会表现得更明显，使用需谨慎。

美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚建议6岁以下都不使用。

2.适当选用化痰药

家长要在医生的指导下服用药物，用药选化痰药而非止咳药，宝宝咳嗽最重要的是先排痰，痰液被稀释，咳嗽就会变少！

3.抗生素谨慎吃

大多数婴幼儿咳嗽是由普通感冒病毒引起的，因此没有必要使用抗生素，关键还是要降低痰液的浓度，对症下药才行。