【#终于知道怎么量腰围了#】腰围既能反映脂肪总量，又能反映脂肪的分布情况，是评估腹型肥胖的良好指标。测量方法：站立，双脚分开30厘米，这样体重会均匀分布。测量部位要平脐，用软尺紧贴皮肤，但不能压迫。根据健康标准，成年男性腰围应少于85厘米，女性少于80厘米。码住~ ​