冬天减肥适合躺平！冬季瘦身操，躺平瘦全身！

又是姐妹们都爱的MIZI系列，30分钟躺平有氧。
瘦手臂➕瘦肚子➕瘦腿，瘦全身哦！适合脾胃虚、气血虚、体虚的姐妹去练！看着强度不大，但一整套下来，消耗也很多！

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