影响油痘肌长痘的因素和对应解决思路，
长痘不能笼统地概括为体质，外源和内源因素都能极大地决定是否长痘、是否长期长痘
1 油脂分泌过盛
①天生皮脂腺活跃，油脂分泌多
如果是健康油皮且没有激素相关问题，护肤品选择一些有控油功效的成分就能很好地抑制
比如烟酰胺、绿茶多酚、a 醇类的精华
吸油纸和早晚散粉也是最直接有效的手段
②雄激素偏高
除了通过像eva这样的药物系统性治疗，饮食和作息其实影响更大，最重要的2点，吃低GI食物避免高油高糖混合，保持好心情（尤其是咱们女生受心情和压力影响更多
③屏障受损
一般是用高浓度功效型产品没有建立好耐受，选择含神经酰胺、角鲨烷、b5成分的轻薄无油乳液/面霜密集修护，注重温和清洁慢慢把屏障修护好，就不会出现大量出油+干燥粗糙混合了

2 在油脂分泌旺盛的基础上，
很多油痘肌的皮脂腺是堵塞的
①皮脂过度氧化
这个时候做好日间抗氧化，用一些绿茶多酚和vc、vcip成分的抗氧精华
积极用酸类比如水杨酸、果酸疏通和加速代谢
减少摩擦，杜绝用手摸脸或者频繁洗卸，枕套和床上四件套换成真丝一劳永逸
②痤疮丙酸杆菌繁殖
氧化后的皮脂堆积是菌的最好养料，
除了做好抗氧疏通，日常使用一些bpo成分的洁面也能很好地改善，bpo是过氧化二苯甲酰的俗称，可以帮助抗菌消炎

3 炎症反应，包括面部和身体的
面部炎症一般直接用抗炎类护肤品可以很好地改善，比如我们常用的油橄榄、积雪草、绿茶
医美可以刷水杨酸+祛痘微针+三文鱼水光，这个组合推荐了无数次，非常奏效
身体的炎症可以通过以下调节，
抗炎饮食（比如多吃深海鱼、蓝莓、西兰花）高纯度鱼油抗炎调节（比如whc、多特倍斯）
缓解情绪压力（运动和早睡早起）

总结就是会反复影响长痘的因素基本是，
激素、炎症、出油和过度氧化
身体内调搭配护肤医美一套组合拳才能更好地养成不长痘体质。