#冬季嘴唇容易起皮怎么办#嘴唇干燥的原因很多，体内缺水和维生素、外界环境干燥、不良的生活习惯等都会造成嘴唇干燥脱皮。

从饮食上，注意多吃蔬菜水果，多喝水，也可适当补充维生素，改善因为营养和水分缺乏导致的口唇干裂。

饮食尽量清淡，减少对唇部的刺激。冬季的冷空气和室内暖气导致室内湿度下降，使得脆弱的嘴唇很容易干裂脱皮，可以在室内使用加湿器改善室内空气湿度。此外还要做好以下几点，以保证唇部滋润：

①养成良好的习惯，不要舔嘴唇。嘴唇天然带有一层保护层，过度的舔嘴唇会破坏保护层，导致嘴唇更干燥；

②做好日常唇部护理：洗脸、餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。注意选择含滋润补水成分（如金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油、维生素E、鳄梨油等成分）的唇膏给双唇补水；

③涂口红或唇彩前先涂润唇膏，既能避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。需要注意的是，有的人对唇膏或者唇彩的成分过敏，越用越重。这种时候需要及时停用，可以外用无色无味的白凡士林。如果已经发生唇炎，则需要药物治疗。

#微博健康公开课##健闻登顶计划#