⚠️预警：图1可能引起不适。

海滩训练虽好玩，但在水里跑步比赛的时候我被沙子里的石头刮伤了大脚趾（是的我已经不记得这是第几次脚趾受伤了[抓狂]）。

刮伤的当时我只感觉到了一点点痛，没有到需要休息的程度所以没管它，继续在海里训练了半小时，训练结束上岸后到路灯下仔细看才发现伤口有多大，还有沙子留在伤口里，也是这时才开始明显感到痛。赶紧到附近的药店买了清理伤口的工具和药膏，回到酒店自己处理，避免发炎感染。

图3是第二天泰拳训练前包好的脚趾，包了厚厚几层绷带，照常完成了5小时的训练。

本人真是坐实了皮薄但是爱练[抓狂]，真的好羡慕那些从小皮糙肉厚的人[抓狂]！！！烦人！！！