【读研期间能做到这些就已经很厉害了】读研究生的几年应该怎么安排？
看到网上有一些博主发了很多研究生几年的规划建议贴，大大小小列了几十项上百项目标，涵盖学业社交求职情感校园生活等等全方面覆盖，确实写得很全面。

但我觉得真的不要奢求太多，要删繁就简，抓重点的完成，因为两三年的时间其实并没有想象的那么长，还有导师学校临时安排的很多，计划再好也不如变化快。

普通人的精力能力很有限，很难完成那么多目标，同一个时间段想做的太多、什么都想做好，反而会导致重要的事情做不好，也会让自己又焦虑又慌张。

要是读研期间能把这些做好就已经很厉害了：

一、基础版：

1、修完所有必修课且做到不挂科，按最基础标准完成导师和学校的任务；
2、认真写完学位论文并能答辩通过，按时毕业，顺利拿到了学位证毕业证本本；
3、最重要的一点，几年里一直坚持健身锻炼，规律作息，健康饮食，不过度反思自责、适当宣泄疏导内心情绪，做到毕业时还能做到好好活着、积极自信、心理健康、身体强健。
4、趁早开始做求职准备或考公考编准备，争取研究生毕业时找到一份较为理想（最起码并不算很差能养活自己）的工作，能养活自己。

能做到这几点，已经是一名基本达标的研究生了，如果实在觉得很吃力，那不再追求更高的进阶也是可以的，自己的身心健康最重要。

二、进阶版：

在能做到基础版的情况下，再寻求以下突破：

5、去参与两三个能写进履历的稍微亮眼项目课题，发几篇还行的论文，参加一些校内外有含金量的竞赛，拿到一些还算有含金量的荣誉奖项；
6、去参加两三次实X，积累工作实践经验，为以后求职就业做准备。
7、能和导师、同门和谐相处，多结交一些不错的朋友同学校友，这些朋友同学以后会在你的工作中帮上很多忙；
8、参加了一些较为校园活动、社会实践活动，几年的生活也不算枯燥；
9、自己的中英文写作能力、表达能力、抗压抗挫能力得到提升，初步研究分析、总结归纳的、文献材料整理应用、基础专业知识技能应用能力。
10、学一门不一定和自己所学专业有关系但自己很喜欢的专业特长，比如跳舞、唱歌、摄影、剪辑视频、小语种语言等，这些技能会在以后的生活和工作中给自己带来很大的帮助。
11、趁还在学校谈一段恋爱，找个靠谱的对象，学校里找的对象比以后进社会找的大概率靠谱很多。

能做到进阶版的内容的话，恭喜你，已经成为一名同龄人中的优秀青年了，普通人做到这真的很厉害了，再往前走压力很大。

三、卷 王版：

如果完成了基础和进阶，不想做卷王已经可以了，已经是优秀研究生了。

要是仍然还有余力，那就可以去做卷 王了，卷 王是无上限的，我认识的一些清北卷 王们，不断刷新我对学霸的认知。

前面基础已经不是他们追求的目标了，而是追求全方位发展，在学业上，提前毕业、硕博连读、海外名校留学、写论文发C刊顶刊，追求高分绩点、辅修几个方向、拿高级奖学金、全国优秀论文，校园社团、社会实践、娱乐玩耍、兴趣技能面面开花，跑步篮球游泳健身身体素质很强，还有人做科研搞发明专利、创业项目融资千万甚至上亿。

当然，要做到这些，真的是非常非常难的，需要足够努力勤奋、高度自律、坚强毅力，也需要有机会机遇，更要有天赋才华，高强度的时间精力管理能力。

如果不是这块料，还是别轻易去挑战，做不到他们那么优秀也不用自卑和焦虑，只能说明他们很强，但不代表你很差。

在此，我想说：

如果能做到基础版和进阶版中的一部分，那即使自己在同学中不算优秀，在同龄人中不算杰出，各方面也好像没有什么过人之处，找到的工作也不算高薪，努力了那么多年只是成为了一个平平无奇的硕士毕业生——

也不要有太大的心理压力，不必过度焦虑，也不用过于自卑和贬低自己，你要有足够的自信。

你从小到大已经经过了很多轮的竞争，战胜过无数的对手，也战胜过自己，才走到了现在。

你能考上高中，你能考上大学，你能考上研究生，你能身心健康且有所收获地将研究生顺利读毕业，你还能找到工作养活自己，已经很厉害了，你值得为自己骄傲。

你应该夸夸自己：我真的很NB。

在现在的环境氛围之中，因为网络上有太多杰出优秀的人的事迹经历被广泛传播，到处都只让人看得到优秀的榜样，导致很多人都已经忘记了一个真相：

大多数人都是普通人，普普通通才是正常现象，优秀杰出的只有少数人。

没有考上名校，没有在读大学读研期间出类拔萃，没有很靓丽的长相，没有明星模特的黄金比例身材，没有万贯家财，没有具备有钱有势的家庭，没有拔尖的智商与能力，没有找到很高薪的工作，没有三十岁以前买车买房等等，这些才是是正常的。

我们大多数人，都只是平平凡凡的普通人而已，生而平凡无错，想摆脱平凡变得优秀而主动去努力也无错，且很值得敬佩和鼓励，经过很多年努力还是只成为了一个平凡人也毫无问题，也值得敬佩和欣慰。

认识到自己平凡，接纳自己的平凡，享受自己的平凡人生，创造自己的幸福生活，是我们一生的课题。

你可能会很平凡，但你是这个世界独一无二的个体，你有自己独特的价值和潜力，你很特别，你很好，你虽然不完美，但你并不是一无是处，你有无数的优点和闪光点。

成功的人生没有统一的模板，不是考上名牌大学才是成功，也不是成为高官、成为企业家、成为名人、赚很多钱才是成功。

只要健健康康、平平安安的，做个真诚善良、努力上进、温暖有趣、幸福快乐的平凡人，这一生就是成功的。

而如果要强制让本身就平凡的人，被迫超负荷努力去达到杰出天才的标准，要让普 通人按少数天才的标准被判定是否“成功”，让普 通人被迫背上各种压力与标准，导致无数本就是普通人的人从小到大都过得很苦很累很苦，丧失掉对幸福人生与快乐生活的感知。

这样的人、这样的标准和观念，才是真正的有病。

（@耿向顺 ）

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