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参加心理剧培训时，带领者讲到，她的导师说过，我们是工具/乐器（instrument）。需要校准音准，也就是说，要知道自身的界限——自己能够去多深的地方，又能陪伴参与者来到哪里？不自知于己于求助者都没有好处。

----23.11.22
睡前听叶麒圣电台直播里说工作联系生活，彼此交融和相辅相成的事。早几年会想到保持生活工作边界之类，后来越发觉得对“以己身为工具”的行业，演员也好、助人也好、（定性）研究者也好，如果想精进，生活和工作是不可能彼此脱离的。

这由工作性质决定，即使进入工作场合时，看似只是聚焦在当下的呈现（比如此时此刻此地的演出，此时此刻此地咨询/访谈交互），但人必然会携带工作角色之外、从生活和经验里带来的东西。工作内容也会不断逼问你：你是谁？不论作为“镜子”也好，“容器”也罢。同样的信息流过你，面对同一种境况，不同人会有不同的解读，做出不同的反应和承接，选择采用不一样的方法，因为不同的经历和思考塑造了你。Sarah Ahmed说她的研究方法论是提供“女性主义的耳朵”；朋友会选择贴近生活、权力更平等的叙事流派而非动力学；同事和我对创伤和ND需要更敏锐；许多人一遍一遍走进剧场去看叶麒圣表演里感觉独特的部分，会说“虽然不知道那是什么，但是似乎能（彼此）理解/有共鸣”……这些都不仅来自于工作部分，工作（上班）会结束，人会离开工作场合，但是工作要求你在其他场合仍要精进，非是仅仅提升专业技术，而是不断整合自我，时常即使没有特意去做工作方面的思考，但会突然“这不就是……”“我的认识加深了”。这个部分就是扎根生活。

这不只是“卷”（努力上班以获得什么）字概括的，也不是传统意义上的“加班”。那只是……如果你承诺了投身于此，渴望往更高更深的地方走，就无法对一些不断冒出的追问视而不见。这也是我很喜欢自己工作的地方，活着就会永远获得新的认识、包括对自己的新的认识，也会不断逼迫自己去面对己身和别人的真实。不会觉得疲倦，因为人和世界实在是，太有趣了。