- 早餐 -
•咸甜双拼开放式欧包🍞
•双色小番茄🍅
•无糖可可奶🥛
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#感恩节# 感恩节快乐！
感谢大家陪伴❤️～
昨天吃的肉松麻薯奶酪欧包，剩下两块，
简单做个开放式，咸甜搭配
猕猴桃🥝+奶酪🧀️，金枪鱼+泡菜，
金枪鱼跟泡菜，可以加点生洋葱🧅，
减少金枪鱼的腥味，还可以增加口感，
怕生洋葱的味道，可以加点盐，
腌一会出水，减少洋葱辛辣味。
晚上部门聚餐，这个月恢复聚餐福利了，
昨天临时决定要吃饭，吃云南菜，挺期待的～
🗓11/22 周三
🏃运动打卡：
•椭圆机热身+臀部热身15min
•臀腿训练（4组）+拉伸
#理想生活季##生活也美味# http://t.cn/A6L6SjO3
发布于 福建