凌晨经常醒来，睡眠质量很不好，严重者会咳醒，平时咽喉一直不适很舒服。可以对搓鱼际穴，每天坚持五分钟，不久就会改善，疏通肺经和肝经的话，效果更快一些。
发布于 辽宁
在下程程
凌晨经常醒来，睡眠质量很不好，严重者会咳醒，平时咽喉一直不适很舒服。可以对搓鱼际穴，每天坚持五分钟，不久就会改善，疏通肺经和肝经的话，效果更快一些。