健康就是精神十足

东晋神医葛洪《抱朴子·内篇》曰：“人无贤愚，皆知己身之有魂魄，魂魄分去则人病，尽去人则死。故分去术家有拘录之法，尽去则礼典有招呼之义。”

中国自古讲“人有精气神”“人有三魂七魄”，古籍记载：“魂魄二字，正犹精神二字。”故三魂七魄俱全就是精神十足，精神十足即精神健康，精神健康则身体健康。

《黄帝内经》曰：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？说得很清楚：先天德道主宰精神，以德道为心才能实现精神内守，使魂魄俱全、精神十足，神全、气足、身康健，又何来疾病呢？