#忌辛辣就是不吃辣的吗#
忌辛辣，是不是就是不吃辣椒呢？辛辣食物指的可不仅是辣椒，还包括一些蔬菜、调味品、饮品、菜肴等。

辛辣的蔬菜：韭菜、洋葱

辛辣的调味品：茴香、芥末、花椒、胡椒、桂皮、八角、孜然、姜 、辣椒

辛辣的饮品：酒精、咖啡、浓茶。

#冬季适合这样食养##食养中国#
今天思思选用几种普通的食材做一道营养丰富，味道鲜美的清淡饮食-【四丝三鲜汤】，味鲜、汤鲜、菜鲜，鲜香上头，喝了还想喝。🤤🤤🤤，思思一口气连喝了三碗，实在太好喝了。

这道菜不仅适合病后食用，而且要过年了，冬季年夜饭桌上，怎少得了一碗这鲜美的汤菜呢？赶紧安排上吧。 http://t.cn/A69wXP7G