给自己积极心理暗示很有用

我之前总是会把事情结果往坏想，然后就会各种焦虑，最后好像真的结果不会多好。

现在会下意识暗示自己结果一定会是好的，并且在脑子里想一遍等结果出来真如想象一样好的感受和场景，再最大限度去努力达到这个结果。

比较大一点的事情是，高考第一天考的不是很好，第二天就暗示自己还来得及不要自暴自弃，最后分数肯定刚好上梦校，并且在脑子里想了一遍“这天考的如鱼得水顺利考完，成绩出来不敢相信又哭又笑”的场景，然后就假装自己是上帝视角已经知道结果，只是顺着流程走一遍就行了，最后结果真就和想的差不多，超常发挥十几分，成绩刚刚好第一志愿第一专业踩线上了梦校。

小一点的事情比如前段时间出国交换写不出essay考试复习不完，害怕挂科，但是马上脑子里暗示自己想了一遍成绩出来全是A的场景。结果最后出来成绩真的都是A。

其实重点在遇到事情一定要给自己积极暗示！哪怕已经感觉回天乏力了也不要因为焦虑就自暴自弃，带着负面情绪去做事永远做不好的！#冬日氛围大赏#