#肩膀真的不内扣了#一次即改善！💕💕💕[haha][haha][haha]
众多网友反馈一次见效的肩内扣矫正动作！
肩内扣与含胸驼背还是不一样的两种体态。肩内扣伴往往随着脖子前探。含胸驼背则是脊柱曲度出现了异常。

下面这个动作主要针对肩膀内扣而设计，肩内扣往往发生在伏案工作学习的人群中。肩内扣会让肩胛骨与肱骨的位置出现异常，运动时容易发生肩关节损伤。
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