早上做早餐，顺带也给我教练做了一份~
教练说，刘老师你对我真好，过一会拿出了她半米长的筋膜刀，其实这个刀只是看着吓人，刮起来不算疼，真正魔鬼级别的是松解肌肉，得时刻忍住想把教练一脚踹开的冲动[允悲][允悲]
肌肉松解过后，关节灵活度恢复了，肌肉感知力也强了，运动表现咔咔上涨，推荐喜欢运动的伙伴们尝试一下子[喵喵]
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