宝宝脾胃弱 妈妈牢记9不碰9不吃
不懂就问有问必答养脾胃是要坚持的事~孩子脾胃弱不长个不长肉，容易反复积食!分享下我自己的经验:
养孩子就是养脾胃，这个道理简单哈!小木木从辅食开始我就注重怎么吃，预防他不积食。后来发现，脾虚易积食，还是得健脾才能yang胃"脾胃喜温不喜寒"
所以我整理了一份养脾胃【9多吃9不碰]食材9多吃有
1多吃小米:可以保护胃黏膜，含有丰富的铁，有健脾养胃的功效和其他食材搭配起来，好吃还营养，搭配有很多~|小米百合粥|小米苹果胡萝卜等，每周安排几餐小米粥，对宝宝肠胃进行调理哦
2多吃山药: 巨好，山药是冬季巨好Yang生食材，干山药泡水喝养胃，鲜山药炒菜呀，煮粥都可以。扶正气，还健脾胃。多吃莲子、芡实、茯苓、山药【小儿四神汤]制作方法:四神汤炖煮，可搭配肉，排骨，吃掉食材。适宜脾胃长期泄泻，消化不良的人!
3多吃甘蓝:巨好，含有丰富的生物活性物质、粗纤维可以促进肠道蠕动，改善肠道健康!
多吃粗粮:有机小米、多谷米、能量米、有机胚米
芽，换着吃营养巨均衡哦~秋冬是巨好的进补时节，少吃家里白精米，换成粗粮给宝宝吃巨有助于宝宝成长喔!
5 多吃白萝卜:促进消化，增进食欲，加强肠胃蠕动!行气清热，白萝卜籽又名莱藤子，巨好!
再看下9不碰
我重点说个误区，其他大家可以看图哈，有详细说明!不碰牛奶，这个估计很多人像我不深入了解认为牛奶有营养，滋补Yang生身体的健康饮品，No!
牛奶:属性寒!我想很多人喝牛奶会拉肚子，反酸呕吐呀，因为太寒了。多饮用的话，会加剧身体的消化道压力，这里建议孩子喝羊奶，比较温和，或者豆浆，一样可以补充蛋白质!
其他的就不多说了，像烧烤呀，甜食，辛辣刺激的，大部分妈妈应该都知道哈!

我是中医儿科郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱20多年，不断的优化我的方子，调整剂量，只用纯中药帮孩子调理脾胃，遇上一个专门研究这个问题的老中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮孩子调理分析！
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