近期喜欢的身体护理/内服产品

🛁洗澡：Laline海洋沐浴露/欧然尼洋甘菊（这是个私处护理，我拿来当沐浴露用）
磨砂膏MBR，这款属于颗粒比较大的，一周用一两次就够了，平时就不要用磨砂膏了，使用频次太高容易导致皮肤敏感。

🧴身体乳：综合最爱Lamer身体乳，从味道到延展性到滋润度都很好，个人喜欢瓶子的多于罐子的，质地更轻盈，使用也更卫生。

香氛类身体乳我買过很多很多，有时候就是图个新鲜，很多買回来不用都放过期了，目前最爱ARKO的椰子味身体喷雾，和miumiu甜心欧蕾香水一样的味道，明晃晃不加掩饰的甜欲大小姐味道，賈格便宜但绝对不庸俗不廉价。

功能性最好是Derma B身体霜，可以抚平一切过敏/干燥/凹凸，使用半周时间就能感受到皮肤滑成🐟，母婴可用，我家至少用一囤二，我和安安一起用。

💊内服：白天的话咖啡我现在只喝冰美式，有助于消肿，保温杯我是从不离手的，即使外出也会给自己泡一杯陈皮玫瑰水带着，让身体处在温暖的状态下，气血畅通，皮肤自然就白皙透亮了。

睡前一定会吃的补剂是鱼油+综合维生素，鱼油对我来说最明显的感受是头发会变好，真的会变好，坚持吃。维生素我原来吃维生素B族，现在改成了综合维生素，效果需要一段时间慢慢感受。

因为我要严格控制自己的睡眠时间，所以褪黑素我长期必备Dream Water，不头晕，不做噩梦，只会做美梦～