怎么对付足底筋膜炎❓康复师大攀必须有发言权‼️
1️⃣做针对性的肌肉拉伸—学会放松紧张的小腿肌肉
2️⃣足部功能性训练—做好足底和脚踝的稳定性训练
3️⃣选择一双合适的鞋👟—能预防并缓解足底筋膜炎的MBT弧形底鞋
✅独特的弧形鞋底-符合人体力学，让走路、跑步更省力
✅重心支撑点+平衡片-稳定支撑足弓，扶正身体力线，防止足外翻

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