这是我特别爱喝的健脾七宝粥：

我反复推荐的小米、红皮小花生、红皮芡实、红皮莲子、茯苓卷（捏碎了，看不到完整的）、甜百合片、栗子。

秋冬是吃栗子的季节了，我是买山姆的去壳栗子仁，每天吃几颗，就这么放在粥里吃，
这个粥不加任何调味品也是清甜的。

晚上电饭煲设置好定时功能，早上起床就能喝了，我太爱现代化小家电带来的便捷了。

但无论是哪一餐你只喝粥都不行，我这是早餐喝的，还加了煮鸡蛋和葱花饼。

一早吃好，拉满代谢。 http://t.cn/A6lvFo1i