处理腹胀、胀气、消化不良或其他肠道问题？

8种药草和香料可减轻症状并改善肠道。

1) 薄荷

薄荷茶自古以来就被用作治疗草药，甚至现代祖先也使用它来缓解消化绞痛、消化迟缓、胀气和腹胀。

如今，它被广泛用于消化不良、舒缓胃部和缓解腹泻。

薄荷油经过彻底研究，被认为可以治疗肠易激综合症。这些油有助于缓解肠易激综合症引起的腹胀、痉挛和痉挛。

2）柠檬香脂

毫不奇怪，这种叶子泡出的茶带有柠檬香味和薄荷味，因为它属于薄荷家族。

它可能有助于缓解消化问题，如腹胀、胀气、痉挛、过度生长，并促进更好的消化。

3）艾草茶

这种绿色药草产生的茶有点苦，可能有点不受欢迎。它经常与蜂蜜和茶中的其他成分搭配，使其更加美味。

但众所周知，它是一种强大的肠道友好草药。

4) 生姜🫚

自古以来，姜茶就被用来治疗胃病。它在罗马帝国时期被引入欧洲，中国草药学家已经使用它超过 2000 年。

孔子在吃饭之前，都会在饭里加姜。

5) 茴香

茴香籽用来泡茶，味道与甘草相似。

传统上，它用于治疗消化系统疾病，如腹痛、腹胀、便秘和胀气。

在大鼠研究中，茴香有助于预防引起疼痛和腹胀的胃溃疡。

6) 姜黄

姜黄是一种众所周知的香料，经常用于烹饪。姜黄素是姜黄中的亲脂性多酚，在传统亚洲医学中已使用了几个世纪。

它在阿育吠陀医学中用作消化道愈合剂。现在西医已经开始...

7) 甘草

甘草根被用来泡茶，这种茶对肠道健康有许多好处。

它通常通过在膜衬里提供保护层来解决肠道刺激和炎症问题。

它有一种强大的舒缓感觉，令人难以置信......

8)三果

这是一种强效草本混合物，由三种植物组成：amla（印度醋栗）、Bibhitaki 和 Haritaki。

几个世纪以来，它一直用于传统阿育吠陀医学。 Triphala 被称为温和的泻药，有助于营养吸收、肠道内壁......