巧用四种食物，轻松养出好脾胃：1、小米——健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热2、山药——改善脾胃的消化吸收功能，有助于胃黏膜的修复3、莲藕——能清热生津，凉血止血；熟用能补益脾胃，益血生肌4、白萝卜——消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。

巧用四种食物，轻松养出好脾胃：
1、小米——健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热
2、山药——改善脾胃的消化吸收功能，有助于胃黏膜的修复
3、莲藕——能清热生津，凉血止血；熟用能补益脾胃，益血生肌
4、白萝卜——消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。