没受外寒，为什么也咳嗽。
今天说其中的积食咳。

这个我太熟悉了，我30多岁时还这样呢[允悲]

上篇我写了外感引起的咳嗽http://t.cn/A6Wg7C0d，今天说内伤型的积食咳。

内伤，就是身体长期受生活饮食、作息、情志等影响，造成身体当下的偏颇状态，
痰湿、痰热、肝火、阴虚肺热、肺阴亏虚、肺脾气虚、气滞血瘀、积食......
都会引起咳嗽。

在过往咨询写过很多关于食积引起的咳嗽，
这是这里最简单的，
其他类型的具体原因与辩证调理等都相对复杂，个案差异很大，有这方面问题的可以群内咨询老师辩证调理。

孩子们出现这方面问题最多，
他们的脾胃功能在发育中，常因不良饮食习惯、缺乏运动、菌群失调、消化不良...... 等引起积食。

食物在胃肠里积滞堵塞，因积化热，
热熏蒸到了肺部会导致身体一气升降失常，
有人是咳嗽，有人则呕吐、腹泻、腹胀、发烧等。

积食表现常见的症状有口臭泛酸，
这个最好发现，凑近一闻就知道了，
此外还可能有尿少色黄，发热口渴、大便干、黑或硬，便秘，
食欲不好，腹胀，烦躁，
痰多黏稠，舌苔白厚或黄厚腻等。

食积引起的咳嗽，用金楂八物膏、焦三仙、鸡内金、益生菌、益生元等都能起到比较好的调养效果；
以上我家中医老师推荐的，
而我因为是这类咳的多年老受害人，深有感受的强烈再推荐另一位大员：陈皮，
陈皮+山楂煮水喝，对我个人的效果绝佳。

怎么喝？
就是但凡吃的油腻、量大，感觉嗓子有点要起痰的时候，
马上煮一片陈皮，加一大把山楂圈，煮浓浓的喝；
当年还没有焦三仙，如今我用陈皮水冲焦三仙。

当年我大概这样喝了一个冬天，开春马上觉得不一样了，
不那么容易咳嗽和起痰了。

总结：

不管是外感还是内伤引起的咳嗽，其实多伴有痰。
咳嗽本就是身体排痰机能一种表现 ，
都要以治痰排痰为方向之一，
只有痰得到清化掉才能标本兼治。